Corps, Tête et Esprit, Kriyas et Méditations de Kundalini Yoga

Enfin un manuel de Kriya et Méditations de Kundalini Yoga en français complet avec de nombreux sets judicieusement alternés entre long (jusqu’à 18 exercices différents : kriya pour le nerf sciatique) et court ( 4 seulement pour le kriya pour renforcer le champ magnétique), illustrés de photos couleurs en pleine air pour nous rappeler l’harmonie entre le Corps, la Tête, l’Esprit et la Nature ! Les Kriya ont été traduits et compilés par cette virtuose de la posture qui illustre par son exemple personnel les bienfaits des techniques du Kundalini Yoga.

Amrit Kaur de Belgique, enseignante et formatrice d’instructeurs de Kundalini Yoga partage sa passion du Kundalini Yoga depuis plusieurs décennies avec un enthousiasme et une précision peu commune. Elle nous offre ici après ses deux livres « Le Bonheur corps et âme » et « le yoga de votre dos » un ouvrage pratique avec 22 sets complets et 18 méditations (dont une pour chaque chakra) intelligent, clair et pratique qui sera accueillit avec bonheur par la communauté de yogi (ni) francophones !

Nombre de pages : 73